吉林中山醫(yī)院 吉林中山醫(yī)院是一所集預防、診療、科研、教學為一體的非營利性醫(yī)院，醫(yī)院以中西醫(yī)結合治療為特色，并與北京眾多學術醫(yī)療單位【詳情】
失眠癥主要有入睡困難或者比較早醒，沒有辦法在醒過以后再入睡。不能夠熟睡，特別容易被驚醒，對聲音以及燈光等都比較敏感，容易被打擾等。就算睡著了也可能會做夢，甚至感覺整晚都在做夢。......[詳情點擊]
提到失眠癥，相信不用做過多的解釋，人們都知道是怎么回事，失眠已經(jīng)成為人們生活中最為常見的現(xiàn)象，常常會看到因為失眠痛苦不堪的人們，很多人都會不解，為何人們會引起失眠現(xiàn)象呢?吉林中山醫(yī)院專家表示，引發(fā)失眠的原因很多，中醫(yī)將其總結為以下五大類......[詳情點擊]
失眠在現(xiàn)代人們的生活中是一種普遍的現(xiàn)象，就連那些正處于青春期的孩子也不會例外，所以對于失眠的預防是非常重要的，只要大家能夠 健康良好的生活方式，保持積極的心態(tài)，就能避免失眠了，下面就來和吉林中山醫(yī)院精神科看一下失眠要怎樣進行調(diào)理呢?......[詳情點擊]
據(jù)衛(wèi)生疾病數(shù)據(jù)顯示，抑郁癥的產(chǎn)病了高達前5了，預計在日后會越來越多，這個現(xiàn)象讓大家甚是擔憂。如今社會壓力大，大家的心思都喜歡沉淀著。日積月累的就產(chǎn)生抑郁癥的產(chǎn)生，很少人都知道如何去調(diào)節(jié)自己，讓自己陷入了水深火熱當中。下面讓專家來為大家支支招......[詳情點擊]
專家表示，日常生活中，由于種種壓力的綜合作用，失眠癥患者也日漸多起來了，于是，如何才能簡單有效的治療失眠癥也就成為了很多患者心中迫切想知道的事情。對次，專家建議，經(jīng)常失眠不妨可以泡泡腳。 ...[閱讀全文]
很多朋友都有過這樣的經(jīng)歷，明明很困很累，但是躺在床上卻翻來覆去的睡不著，痛苦！事實是：你失眠了！失眠給不少朋友的正常生活造成了很大的困擾。專家指出，失眠除了受到一些常見因素的影響之外，還跟藥物有很大關系。 ...[閱讀全文]
現(xiàn)在這個社會比較復雜，導致了很多人有失眠的癥狀，一般人接受日常煩雜事物的容量有限，失眠的困擾一旦來臨，代表著我們的心理困擾已超越了能容納的臨界點，此時勢必要對引起我們困擾的事物加以處理，勿使失眠的情況惡化。那么，怎樣排除失眠的困擾，推薦以下這些 ...[閱讀全文]
現(xiàn)在亞健康失眠似乎特別“鐘愛”白領人群，“失眠”甚至成為了白領身份的又一標簽。是否患上失眠癥，做一個簡單的自測就知道了。你是否會對自己的睡眠質(zhì)量極度關注并感到焦慮呢?白天工作時是不是時常會覺得情緒不佳?或者，時常會出現(xiàn)諸如難以入睡、睡眠不深、易醒 ...[閱讀全文]
睡眠或覺醒是正常的生理過程，但它不是人為能完全自主控制的活動，而是一個被動過程。它不像人體某些活動可按人的意志，說來就來，要止則止。失眠的人常常難以誘導師自己進入睡眠而苦惱。其實早期的輕度失眠，經(jīng)過自我調(diào)理的辦法就常可得益，具體歸納如下： ...[閱讀全文]
生活中每天失眠怎么辦?現(xiàn)在一天的睡眠時間最多只能達2-3小時，睡眠質(zhì)量很差，精神很差，很不易入睡，肝火旺，腎虧。那么，得了失眠癥如何是好，在這里，給大家推薦心理放松法，有助改善睡眠質(zhì)量! ...[閱讀全文]
據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查，人一生中有三分之一的時間處于睡眠中，而全世界有將近三分之一的人群存在睡眠問題。睡不好覺，并不是什么稀罕事。健康人群中起碼有一半人出現(xiàn)過睡眠問題，有30%左右的人患有失眠癥需要就診。為什么簡單的睡覺，成了不少人的一大難事?走出認知 ...[閱讀全文]
現(xiàn)在很多認都會出現(xiàn)失眠多夢的情況，不管是年輕的還是老年人，失眠的狀況是非常普遍的，就算是睡著了也老是做夢，那么，對于老年人來說，那應該怎么來緩解失眠的狀況呢? ...[閱讀全文]
失眠的出現(xiàn)嚴重的困擾著患者的日常生活，因此我們要引起重視。那么導致失眠發(fā)生的原因有哪些?我們?nèi)粘Ｔ撊绾晤A防失眠?今天就為大家一一介紹下吧，我們一塊來了解下! ...[閱讀全文]
中年人正處于事業(yè)的高峰期，同時也是壓力比較的時期，因此出現(xiàn)失眠現(xiàn)象的人群就比較多，久而久之失眠的情況會變得越來越嚴重，如果這種情況久拖不治會形成頑固性失眠，給自己的健康帶來更大的阻礙和影響，那么，中年人失眠如何緩解呢?下面我們一起來了解下。 ...[閱讀全文]
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